Taw qhia
Cov kab xev kis las yog ib hom kab xev nplaum uas feem ntau siv los ntawm cov neeg ncaws pob, kws kho lub cev, thiab lwm tus kws kho mob los tiv thaiv thiab kho kev raug mob. Nws yog tsim los muab kev txhawb nqa thiab ruaj khov rau cov pob qij txha thiab cov leeg, txo qhov mob thiab o, thiab pab txoj kev kho mob. Kev ua si nawv daim kab xev los ntawm ntau hom thiab ntau thiab tsawg, thiab tuaj yeem siv rau ntau yam kev siv. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav mus dhau qee qhov kev siv ntau tshaj plaws rau kev ua kis las daim kab xev, nrog rau ntau hom uas muaj.
Common Uses rau Sport Tape **
1. ** Txhawb pob luj taws
Ib qho kev siv ntau tshaj plaws rau kev ua kis las yog muab kev txhawb nqa thiab kev ruaj ntseg rau pob taws. Kev raug mob pob qij txha, xws li sprains, muaj ntau yam hauv kev ua si uas suav nrog kev khiav, dhia, thiab hloov cov kev taw qhia sai. Kev ua kis las daim kab xev tuaj yeem qhwv ib ncig ntawm pob taws hauv daim duab-yim qauv los pab tswj kev sib koom ua ke thiab tiv thaiv kev raug mob ntxiv.
2. Lub hauv caug Support
Lub hauv caug yog lwm qhov sib koom ua ke uas ua rau raug mob thaum lub cev ua si. Cov kab xev kis las tuaj yeem siv los muab kev txhawb nqa thiab kev ruaj ntseg rau hauv caug, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg ncaws pob uas tau raug mob hauv caug yav dhau los lossis muaj keeb kwm ntawm lub hauv caug. Lub hauv caug taping cov tswv yim tuaj yeem sib txawv nyob ntawm qhov kev raug mob lossis kev mob, thiab tej zaum yuav koom nrog kev qhwv daim kab xev nyob ib ncig ntawm lub hauv caug los muab kev txhawb nqa patellar, los yog siv kev sib xyaw ua ke ntawm cov txheej txheem taping kom ruaj khov rau tag nrho lub hauv caug.
3. Lub xub pwg txhawb nqa
Kev raug mob ntawm lub xub pwg nyom, xws li rotator cuff kua muag, yog muaj nyob rau hauv cov kev ua si uas muaj kev txav mus los, xws li ntuav, ua hauj lwm, los yog pitching. Kev ua kis las daim kab xev tuaj yeem siv los txhawb lub xub pwg sib koom ua ke thiab txo qhov mob thiab o. Taping cov tswv yim yuav suav nrog qhwv daim kab xev nyob ib ncig ntawm lub xub pwg ob leeg los yog siv ib daim kab xev los muab kev txhawb nqa ntxiv rau cov leeg nqaij lossis cov leeg.
4. Kev them nyiaj yug rov qab
Kev ua si nawv daim kab xev kuj tseem siv tau los muab kev txhawb nqa rau cov leeg nraub qaum thiab qaum. Taping cov txheej txheem rau kev txhawb nqa rov qab yuav suav nrog qhwv daim kab xev nyob ib ncig ntawm lub nraub qaum lossis siv cov kab xev los txhawb cov leeg nqaij lossis thaj chaw ntawm qaum. Rov qab taping tuaj yeem pab tau tshwj xeeb rau cov neeg ncaws pob uas muaj keeb kwm ntawm kev raug mob nraub qaum lossis cov uas muaj mob nraub qaum thaum lub sijhawm ua haujlwm lub cev.
5. Dab teg txhawb nqa
Lub dab teg yog lwm qhov sib koom ua ke uas feem ntau raug mob thaum lub cev ua si. Cov kab xev kis las tuaj yeem siv los txhawb lub dab teg thiab pab tiv thaiv kev raug mob ntxiv. Taping cov tswv yim rau kev txhawb nqa lub dab teg yuav suav nrog qhwv daim kab xev nyob ib ncig ntawm lub dab teg los yog siv cov kab xev los muab kev txhawb nqa ntxiv rau cov leeg nqaij lossis cov leeg.
Hom Kev Ntaus Pob Ntaus Pob **
1. ** Daim kab xev paj rwb
Paj rwb yog ib hom kev ua kis las daim kab xev uas yog tsim los ntawm 100% paj rwb. Nws yog feem ntau siv rau kev txhawb nqa dav dav thiab ruaj khov ntawm cov pob qij txha thiab cov leeg. Paj rwb daim kab xev yog ib qho yooj yim los tsim kua muag los ntawm txhais tes thiab muaj nyob rau hauv ntau yam ntawm widths thiab lengths.
2. Elastic Daim kab xev
Elastic daim kab xev yog ib hom kev ua kis las daim kab xev uas yog tsim los ntawm kev sib xyaw ntawm paj rwb thiab elastic fibers. Nws yog tsim los muab kev txhawb nqa ntxiv thiab compression rau cov pob qij txha thiab cov leeg, thiab tuaj yeem pab tau tshwj xeeb rau kev raug mob uas xav tau kev txhawb nqa ntxiv. Elastic daim kab xev muaj nyob rau hauv ntau yam dav thiab ntev.
3. Kinesiology Daim kab xev
Kinesiology daim kab xev yog ib hom kev ua si nawv daim kab xev uas yog tsim los ua raws li qhov yooj thiab elasticity ntawm tib neeg daim tawv nqaij. Nws yog feem ntau siv rau kev kho mob thiab tiv thaiv kev raug mob. Kinesiology daim kab xev tuaj yeem siv rau ntau yam qauv thiab tuaj yeem siv rau ntau yam kev raug mob thiab mob.
4. Daim kab xev ua npuas ncauj
Foam daim kab xev yog ib hom kev ua kis las daim kab xev uas yog tsim los ntawm cov khoom ua npuas ncauj mos. Nws yog feem ntau siv los tiv thaiv thiab cushion rhiab qhov chaw ntawm lub cev, xws li lub ntsej muag lossis lub luj tshib. Ua npuas ncauj daim kab xev muaj nyob rau hauv ntau yam dav thiab thicknesses.
5. Zinc Oxide Daim kab xev
Zinc oxide daim kab xev yog ib hom kev ua si nawv daim kab xev uas yog coated nrog ib txheej ntawm zinc oxide nplaum. Nws yog feem ntau siv rau kev txhawb nqa dav dav thiab ruaj khov ntawm cov pob qij txha thiab cov leeg. Zinc oxide daim kab xev yog waterproof thiab yooj yim los tsim kua muag los ntawm txhais tes.
Xaus
Kev ua si nawv daim kab xev yog ntau yam cuab yeej uas siv tau los tiv thaiv thiab kho ntau yam kev raug mob. Txawm hais tias koj yog ib tus neeg ncaws pob tshaj lij lossis tsuas yog txaus siab koom nrog kev ua si ntawm lub cev, daim kab xev kis las tuaj yeem pab koj noj qab haus huv thiab tsis raug mob. Los ntawm kev nkag siab txog ntau hom kev sib tw kis las muaj thiab lawv cov ntawv thov sib txawv, koj tuaj yeem xaiv hom kab xev rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb. Yog tias koj tsis paub meej txog yuav ua li cas siv daim kab xev kis las lossis muaj lus nug txog nws cov txiaj ntsig, nco ntsoov tham nrog tus kws kho mob lossis tus kws qhia kis las.
