Hauv qhov chaw kho mob, kinesiology (lwm lub npe hu ua K-Tape) daim kab xev muaj ntau yam zoo. Ua ntej raws li cov paj rwb raws li daim kab xev, nws ua pa thiab tsis tas yuav tsum tau khaws cia qhuav hauv da dej. Nws yog qhov yooj yim heev ua rau nws zoo heev rau lub hauv caug thiab lwm cov pob qij txha uas yuav tsum tau txav mus. Kinesiology daim kab xev kuj tseem muaj txiaj ntsig hauv kev tswj edema, kev txo qis, kev tiv thaiv kev raug mob thiab kev kho mob.
Kev ua kis las daim kab xev muaj zog dua, nplaum nplaum, thiab txo qhov muaj peev xwm ntawm cov lus tsa suab muaj nyob ntawm qhov sib koom ua ke ntau dua li K daim kab xev. Nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov pob qij txha hypermobile lossis kev raug mob hnyav. Kev siv cov ntaub qhwv hauv qab zoo li Hyperfix® tuaj yeem ua tau zoo hauv kev txo qhov khaus ntawm daim tawv nqaij. Feem ntau, daim kab xev yuav tsum tau muab tshem tawm tom qab 3 hnub los tiv thaiv kev loj hlob ntawm dermatitis. Qhov no tuaj yeem sib txawv ntawm cov tib neeg.
Yog li, yog tias koj raug mob thiab xav kom tiv thaiv kev txav mus los thiab txo cov leeg nqaij, cov kev ua kis las ncaws pob tseem yog qhov kev xaiv zoo tshaj. Yog tias koj xav txo qis kev ntxhov siab ntawm cov leeg, txo qhov o thiab tswj kev ua haujlwm sib koom ua ke, xaiv cov xim uas koj nyiam lossis qauv thiab tau txais koj daim kab xev K.
Hom Kinesiology Daim kab xev
Kinesiology daim kab xev tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev, nyob ntawm seb vim li cas nws thiaj li xav tau. Koj tus kws kho mob lub cev tuaj yeem qhia koj siv daim kab xev thiab txiav cov nplaum nplaum rau hauv qhov kev teeb tsa zoo.
Daim kab xev muaj xws li:
"Kuv" strip: Cov duab no tuaj yeem siv los ua lwm hom strips hauv qab no. Feem ntau "Kuv" strips yog siv los txhawb cov leeg, leeg, thiab ligaments. Lawv feem ntau siv los pab txhawb koj lub cev rotator, cov leeg nqaij gluteus, quadriceps, lossis Achilles cov leeg. Nws tseem tuaj yeem siv rau ntawm koj sab nraub qaum thiab nruab nrab rov qab los pab koj tswj lub cev kom zoo.
Lub "X".: Hom no yog siv thaum kinesiology daim kab xev xav tau los npog thaj tsam loj lossis hla ntau cov pob qij txha. Cov tab ntawm "X" strip hla qhov chaw rhiab xws li nraub qaum ntawm koj lub hauv caug lossis pem hauv ntej ntawm koj lub luj tshib. Cov sawb no feem ntau yog siv los pab txhawb koj cov pob qij txha, uas hla ob qho tib si koj lub duav pob qij txha thiab sab nraub qaum ntawm koj lub hauv caug pob qij txha.
Nyem "Y".: Cov sawb no yog siv los hla qhov chaw ntawm koj lub cev xws li qab koj lub hauv caug lossis hauv pem hauv ntej ntawm koj lub luj tshib. Nws kuj tseem siv tau rau cov ntawv thov los tswj txoj haujlwm ntawm koj lub hauv caug xws li patellofemoral stress syndrome lossis subluxing patella. Lub "Y" strip feem ntau tsis ntev npaum li "X" strip.
"Ntxuam" strip: Hom no tuaj yeem pab tswj qhov o ntawm koj txhais ceg lossis caj npab. Nws yog feem ntau siv nyob rau hauv kev tswj lymphedema los yog rau sab saum toj contusions thiab o.
Qhov "lift" strip: Feem ntau hu ua Band-Aid, lub strip no feem ntau siv los txhawb cov ntaub so ntswg raug mob los yog kho cov leeg pob txha lossis cov ntsiab lus ua rau. Nws pab txhawb nqa cov tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg tawm ntawm cov leeg mob thiab ua rau cov ntsiab lus. Nws kuj yog siv los kho cov nqaij tawv nqaij
Qee qhov kev siv kinesiology daim kab xev suav nrog:
Tso cai txav:Kinesiology daim kab xev tuaj yeem siv los pab txhim kho cov leeg nqaij firing thiab contraction qauv.Qhov no tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij zoo li qub thiab tuaj yeem pab txhim kho kev ua kis las.
Inhibition thiab tswj qhov mob: Kinesiology daim kab xev yuav siv tau los pab txo qhov mob thiab cov leeg nqaij spasms uas yuav tshwm sim tom qab raug mob. Nws tuaj yeem pab txo koj cov hlab ntsha 'qhov mob tshwm sim rau lub hlwb, uas tuaj yeem pab txo cov leeg nqaij thiab tiv thaiv spasms.
Kev them nyiaj yug thiab stability:Yog tias koj muaj qhov xwm txheej uas yuav tsum tau muaj kev sib koom tes tshwj xeeb los tuav hauv qhov chaw, kinesiology taping tej zaum yuav yog rau koj. Cov xwm txheej zoo li patellofemoral stress syndrome, iliotibial band friction syndrome, los yog lub xub pwg nyom yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev txhawb nqa ntxiv los ntawm kinesiology daim kab xev. Daim kab xev tuaj yeem txhawb nqa koj qhov sib koom ua ke thaum tseem tso cai rau qee qhov kev tawm suab.
Txo qhov o: Yog tias koj tau o los ntawm kev raug mob lossis kev phais, kinesiology daim kab xev yuav pab txo qhov o los ntawm kev txo qis ntawm daim tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg. Qhov no muab txoj hauv kev rau cov kua dej ntau dhau mus. Kinesiology daim kab xev yog qee zaum siv hauv kev tswj xyuas lymphedema lossis rau kev sib kis ntawm qhov muag (bruises).
Kev tswj cov ntaub so ntswg: Tom qab kev phais lossis kev raug mob, tej zaum koj yuav muaj caws pliav ntawm thaj chaw uas raug mob. Qee zaum cov ntaub so ntswg hauv qab caws pliav khi rau koj cov tawv nqaij thiab hauv qab fascia. Qhov caws pliav no tuaj yeem txwv koj qhov kev txav mus los ib txwm thiab ntau yam ntawm kev txav. Kinesiology daim kab xev tuaj yeem siv los maj mam rub cov caws pliav, muab qhov qis qis, lub sijhawm ntev ncab mus rau nruj collagen uas ua rau cov caws pliav.
