Daim kab xev kis las yuav tsum tsis txhob siv nyob rau hauv cov xwm txheej hauv qab no:
Qhib qhov txhab: daim kab xev tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas lossis kis kab mob
Kev kis kab mob ntawm daim tawv nqaij: Tsis txhob muab daim kab xev ze ze ntawm tus kab mob
Deep vein thrombosis (DVT): Cov kua dej ntau ntxiv tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha tawg thiab mus rau lub ntsws, lub plawv, lossis lub hlwb, uas tuaj yeem ua rau tuag taus.
Kev mob qog noj ntshav: daim kab xev tuaj yeem ua rau cov ntshav ua rau mob qog noj ntshav, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij
Lymphadenectomy: Cov kua dej ntau ntxiv hauv cov qog ntshav qab zib tuaj yeem ua rau o
Ntshav Qab Zib: Yog tias koj tau txo qhov hnov qab hauv qee qhov chaw, koj yuav tsis pom qhov cuam tshuam rau daim kab xev
Kev ua xua: Yog tias koj cov tawv nqaij rhiab heev rau cov nplaum, nws yuav ua rau muaj zog heev
Cov tawv nqaij zoo: Tsis txhob siv daim kab xev rau ntawm daim tawv nqaij uas yuav tsim kua muag tau yooj yim
Koj yuav tsum tsis txhob siv cov kab xev kinesiology hauv cov xwm txheej hauv qab no: kab mob raum, mob plawv tsis ua haujlwm, mob hnyav (tshwj tsis yog kuaj pom zoo), thiab kub taub hau.
Kinesiology daim kab xev yuav ua rau tawv nqaij khaus xws li liab, qhuav, los yog stinging. Yog tias cov teebmeem no tshwm sim los yog hnyav dua, koj yuav tsum qhia koj tus kws kho mob lossis tus kws muag tshuaj tam sim ntawd.
Kinesiology daim kab xev yog dab tsi thiab nws siv rau dab tsi?
Kinesiology daim kab xev yog daim kab xev nyias, hloov tau yooj yim uas tau tsim los pab cov leeg nqaij thiab txhim kho kev ua kis las. Nws yog feem ntau siv los txo qhov mob, txo qhov o thiab mob thiab muab kev txhawb nqa rau pob qij txha thiab cov leeg.
Lub elasticity, los yog stretchiness, ntawm kinesiology daim kab xev tso cai rau txav. Qhov no ua rau nws txawv ntawm qhov nruj dua cov ntaub nplaum los yog kev txhawb nqa cov nplaum uas tsis muaj qhov ncab rau lawv. Cov no yog siv los ua kom cov leeg thiab pob qij txha los ntawm kev txav mus los thiab muab kev txhawb nqa tom qab kis las kis las, thiab rau cov neeg uas muaj mob uas ua rau nws nyuaj rau qhib cov leeg lossis tswj cov leeg nqaij.
Ib daim ntawv tshawb fawb 2021 tau luam tawm nyob rau hauvInternational Journal of Sports Physical Therapypom tias feem ntau cov kws tshaj lij siv kinesiology daim kab xev rau kev kho mob tom qab raug mob, pab txo qhov mob thiab ua kom cov leeg ua haujlwm.
Puas yog taping ib txoj hauv kev tshiab?
Taping tsis yog tshiab. Cov nplaum nplaum tau siv txij li thaum Olympic ua si hauv xyoo 1960s. Cov kis las zoo li cov neeg ncaws pob, ntaus pob ntaus pob, cov neeg dhia dej thiab cov pob zeb nce toj kuj tau siv lawv ntev.
Kinesio Tape® tau qhia hauv xyoo 2003 raws li daim kab xev neuromuscular los pab txhim kho cov leeg nqaij. Qhov zoo ntawm daim kab xev no yuav tsum yog physiologically zoo ib yam li daim tawv nqaij. Nws tau dhau los ua qauv hauv Tebchaws Meskas hauv 2008 tom qab ib tsab xov xwm hauvLub New York Timesfeatured tus yeej Olympic puam-volleyball tau hnav daim kab xev ntawm nws lub xub pwg. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau lub npe sib txawv tau qhia cov qauv zoo sib xws, suav nrog KT Tape®, RockTape®, K-Tape® thiab ntau ntau lwm tus.
Leej twg tau txais txiaj ntsig los ntawm kev siv kinesiology daim kab xev?
Ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb uas peb siv kinesiology daim kab xev yog los pab cov neeg uas muaj cov leeg stimulation tom qab raug mob. Cov ntaub nplaum nyias nyias ua raws li daim tawv nqaij elasticity, yog li nws zoo nkaus li ntuj. Thaum koj siv daim kab xev, daim tawv nqaij xa cov cim rau cov hlab ntsha kom qhib cov leeg. Thaum cov leeg tau txais cov ntaub ntawv ntawd, lawv teb rau qhov kev txhawb nqa thiab kev cog lus. Cov leeg nqaij ua kom muaj zog, txhawb nqa lub cev thiab txoj haujlwm thiab pab kom cov pob qij txha ruaj khov.
Tsis tas li ntawd, kinesiology daim kab xev yog siv los txo qhov mob ntawm o thiab lymphedema. Nws yog siv nyob rau hauv ib txoj kev uas rub daim tawv nqaij upward, tsim ib qho chaw nyob rau hauv daim tawv nqaij uas txhim kho cov lymphatic txaus nyob rau hauv lub cheeb tsam. Nws kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob caj dab los ntawm flaring, tab sis tsis muaj pov thawj me me los txhawb qhov ntawd thiab nws tseem muaj txiaj ntsig tsawg dua yog tias tus mob mob ntev lossis kev txav mus los yog teeb meem.
Puas muaj kev tshawb fawb luam tawm uas txhawb nqa siv kinesiology daim kab xev?
Feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb uas tau ua tsis tiav. Cov txiaj ntsig tshawb fawb tuaj yeem sib txawv nyob ntawm cov khoom siv ntawm daim kab xev. Cov hom sib txawv siv cov ntaub ntawv sib txawv, yog li kev tshawb fawb tuaj yeem tsim kom muaj qhov tsis sib xws.
Lwm qhov teeb meem yog tias feem ntau qhov muag tsis pom kev tshawb fawb yog tsim los randomize tib neeg mus rau hauv pab pawg uas txhua tus neeg tau txais cov txheej txheem kev sib tw tib yam. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem sib txawv yog xav tau rau txhua tus neeg mob, lub cev thiab mob. Piv txwv li, mob hauv caug tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov teeb meem nrog cov leeg, meniscus, cov ntaub qhwv rog, ligament lossis kev sib xyaw ua ke ntawm cov no. Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, peb yuav tsum tau kho cov txheej txheem taping rau cov teeb meem tshwj xeeb ua rau mob.
Muaj qee qhov kev tshawb fawb uas tau pom cov txiaj ntsig zoo thaum cov txheej txheem taping raug siv rau ntawm tus neeg mob txoj cai. Cov no suav nrog cov neeg mob patellofemoral mob syndrome, hauv caug osteoarthritis thiab lymphedema tom qab mastectomy.
Puas muaj kev ntseeg yuam kev uas tib neeg yuav tsum paub txog?
Qee tus neeg yuav tau txais txiaj ntsig txawm tias peb siv daim kab xev li cas lossis peb siv nws li cas. Cov neeg mob yuav tsum xav tias ntau dua 30% zoo dua thaum kuv siv daim kab xev kinesiology. Thaum ntawd kuv paub tias nws pab. Yog tias lawv tsuas xav tias 5% lossis 10% zoo dua, ces nws yog qhov tshwm sim ntawm cov placebo.
Tsis tas li ntawd, qee cov neeg xav tias ntau yam xim ntawm kinesiology daim kab xev muaj cov khoom tshwj xeeb thiab cov txiaj ntsig, tab sis lawv tsis ua. Kev xaiv xim tsuas yog teeb meem ntawm tus kheej nyiam.
Qhov kev xav tsis zoo tshaj plaws, txawm li cas los xij, suav nrog kev lees paub tias kev siv kinesiology daim kab xev rau lub hauv caug lossis lub xub pwg tsis muaj zog tuaj yeem muab kev txhawb nqa zoo ib yam li txoj hlua khi, tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Hauv kuv lub tswv yim, cov khoom yog mos heev, yog li nws tsis tsim kom muaj kev ruaj ntseg txaus. Tsis muaj kev tshawb fawb pom tseeb los txhawb nws txoj kev siv hauv cheeb tsam no. Cov neeg tuaj yeem xav nug lawv tus kws kho mob txog kev siv cov nplaum nplaum nplaum rau cov teeb meem tshwj xeeb no.
Puas muaj tej yam downsides rau siv kinesiology daim kab xev?
Qhov loj downside yog daim tawv nqaij irritation. Cov kab xev tuaj yeem tsim cov hlwv thiab cov tawv nqaij puas tsuaj, yog li nws yuav tsum tsis txhob muab tso rau ntawm qhov txhab qhib lossis siv rau cov neeg uas muaj tawv nqaij tawv heev, zoo li cov neeg laus.
Daim kab xev yuav tsum yog hypoallergenic, tab sis ntawm 5% thiab 15% ntawm cov neeg siv khoom tsis haum rau cov khoom. Ib txoj hauv kev zoo kom paub yog tias koj muaj kev fab tshuaj yog siv ib daim kab xev rau ntawm lub hauv pliaj thiab tos tsawg kawg yog ib teev rau qhov tshuaj tiv thaiv. Yog tias koj khaus khaus hauv qab lossis ib ncig ntawm daim tawv nqaij uas npog los ntawm daim kab xev, tshem daim kab xev tam sim ntawd thiab tsis txhob siv nws.
Kinesiology daim kab xev tuaj yeem nyob hauv qhov chaw rau ob peb hnub thiab txog li peb lub lis piam. Txhawm rau tshem tawm cov kab xev nrog cov tawv nqaij tsawg heev, kuv xav kom cov neeg mob so nws thaum da dej, siv qee cov roj rau ntawm thaj chaw, tuav daim tawv nqaij thiab rub daim kab xev tawm maj mam thiab maj mam.
Cov neeg tuaj yeem siv nws hauv tsev lossis yuav tsum tsuas yog siv los ntawm cov kws tshaj lij?
Cov neeg tuaj yeem sim siv daim kab xev kinesiology lawv tus kheej, tab sis nws yuav tsis ua haujlwm zoo. Muaj cov yeeb yaj kiab qhia hauv online, thiab qee tus kws kho mob yuav kam qhia koj yuav ua li cas siv daim kab xev kom koj tuaj yeem ua nws tus kheej hauv tsev. Tab sis koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo dua yog tias tus kws paub txog lossis tus kws kho mob tau lees paub siv nws nrog cov txheej txheem zoo. Taping tsis yog ib qho loj-haum-tag nrho. Nws yuav tsum muaj qee qhov kev kho mob keeb kwm yav dhau los thiab kev paub dhau los kom nkag siab tias yuav siv daim kab xev li cas rau txhua tus neeg mob lub cev thiab qhov mob.
